涙

昨夜、布団に入ると妻が泣いていました。 「大丈夫？」と聞くとうなずいていました。 自分が原因なんだろうか、考えれば考えるほど苦しくなるので手をギュッと握りました。 支えなければならない人に支えてもらっている申し訳なささ。 いつもありがとう。心配ばかりかけてごめんね。

巻

朝から頭皮がヒリヒリ痛みましたが、バンダナを巻いて一日頑張りました。 バンダナの隙間に指を突っ込んで抜こうとしたこともありましたが、「ダメだ」とストップをかけることもできました。 入浴する時も寝る時もバンダナは外せません。 妻の目も気になってしまうので、バンダナを巻いているのが一番気が楽です。 い... 続きをみる

目

なぜ人の目がそれだけ気になるのか…。 中学生の頃、私は抜毛症を発症しました。 と言っても、今よりマシで小型の円形脱毛程度のハゲでした。 それでも恥ずかしくて親にも友人にも言えず、私は毎日黒の絵の具を塗って登校していました。 顔や服が黒くなったら適当にごまかし、休み時間はいつもトイレの鏡で異変がない... 続きをみる

緑

妻と一緒に近くの公園へ散歩に行きました。 今すごく緑が癒されます。 最近、また髪を抜いているので頭皮がひりひりと痛みながらでしたが、たくさんのパワーをもらえた一日でした。

前

朝起きて「やってしまった」と後悔。 また前髪をごっそり抜いてしまいました。 しばらく前髪のない毎日が続きそうで、外出したくない引きこもりモードになってしまいそうです。 4年前に6年生を担任していた時、卒業間近に前髪を抜いてしまい、卒業式は散髪に行けなかったことを思い出しました。 休養しているため、... 続きをみる

力

女優の川島なお美さんの訃報をニュースで見ていて、妻が「誰に何を言われてもいいから、お互い悔いのない人生送ろうね」と言ってくれました。 朝から妻にパワーをもらったおかげで、今日も髪を抜かずに一日を過ごすことができました。 いつもありがとう。妻に感謝です。

信

昨日は前任校で同僚だった先生のお家へ行ってきました。 話を聞いてもらえて「頑張ろう」という気持ちになれました。 また教壇に立てる日が必ず来ると信じて頑張ります。

穴

朝起きて枕横にたくさんの毛が落ちていました。 すぐに頭を触ってみると、左側頭部がひりひりするのと、左手親指のまめが痛むのが分かりました。 200本ぐらい抜いてしまったようです。 昨夜もタオルを巻いて寝ましたが、暑かったためか途中でタオルを取ってしまったようです。 悔しい思いでいっぱいでした。 コン... 続きをみる

赤

秋風を感じながらドライブしていると、小学校の前を通りかかりました。 同僚の先生は自分のことをどう思っているのだろうか、保護者は、子供たちは…復帰はできるのだろうか、他市で講師として復帰するか、全く違う職種で再就職しようか…こんなことばかり考えて、何のためにドライブしているのか分からなくなってきた時... 続きをみる

弱

昨日はネットでハローワークを検索していました。 「いつか復帰できたらいいな」と思う反面、「復帰できないかもしれない」と不安になることも多くあります。 昨日はそんな弱い自分が出てしまいました。

人

久しぶりに妻とアウトレットに行ってきました。 シルバーウィークということもあり、すごい人。 誰も自分のことなど見ていないと分かっているのに、みんなからジロジロと見られているような気がして、動悸、発汗…滞在時間15分でギブアップでした。 まだ自分には早いようです。情けないです。

妻

妻が風邪をひいてしまいました。 毎日私を支えてくれているので今日は支えてあげようと思いました。 クックパットを検索し、風邪によく効く湯豆腐を作りました。 いつもありがとう。早く元気になってください。

遊

今日は妻の帰りが遅くなるため久しぶりに思い切り遊びました。 お金も少し使ってしまいましたが、ストレス発散できました。 頭に何度か手がいき、髪をつかみそうになりましたが、抜かずに一日我慢できました。 最近抜かない日が増えてきたので少し希望が出てきました。

楽

今日は病院に行ってきました。 いつもは主治医の先生に緊張なんてしないのに、目が合わせられず汗も止まりませんでした。 頭痛が続いていることを伝えると新たに頭痛薬を出してくれました。 もう何種類も薬を飲んでいます…。 睡眠時間が短くなっていることも指摘されました。 妻の生活に合わせなくてもいいというア... 続きをみる

叫

頭痛がなかなか治まりません。 飲んでいる薬と関係あるのか、明日主治医の先生に聞いてみようと思います。 頭痛がひどい時は横になります。 何も考えず、考えてはいけないと自分に言い聞かせ、一人で泣いている自分がいます。 早く楽になりたい、こんな今は嫌だ、叫びたいことはいっぱいあります。 自然と涙が出るの... 続きをみる

返

同期の先生から「元気か？」と連絡がありました。 返事をしようとしましたが、手が止まってしまいました。 そして髪をたくさん抜いてしまいました。 抜く時に力を入れる左手の人差し指のまめが痛いです。 自分はなぜ今休んでいるのだろう、復帰できるのだろうか、不安でいっぱいで何もできず、ただ妻の帰りを待ってい... 続きをみる

鏡

今日も髪を抜かず一日過ごせました。 買い物にも出かけたのですが、鏡を見かけるとまず頭をチェックしてしまいます。 外出する際は普段、黒い粉のようなものを振ってごまかしているのですが、毛がない部分が広いのでどうしても隠しきれず頭皮が露わになってしまいます。 鏡でそんな頭皮を見ると、「他の人にもこう見ら... 続きをみる

続

今日も髪は抜かずに一日過ごせました。 寝る時もお風呂に入る時もタオルは巻いています。 5分に一度は「抜いてはダメ」と言い聞かせています。 こんな自分がなんだか悲しくなる時もありますが、今は抜かない日を続けることだけを考えていきます。

休

今日は妻と隣町へ弁当を作ってドライブに行ってきました。 公園で弁当を食べ、雑貨屋、和菓子屋、豆腐屋、カフェなど回って楽しい一日でした。 やはり週末は安心して休めます。 近所の人、出会う人など一切気にせず胸を張って休めるような気がします。 妻のおかげで今日は1本も髪を抜くことはありませんでした。

強

朝起きると枕横に今朝も毛玉が1つ。 「今日こそ抜くもんか」と強くタオルを巻いて一日がスタート。 頭頂部がひりひりと痛みはありますが、今日は強く巻いたタオルのおかげで1本も髪を抜かず過ごすことができました。 週末もこの調子で頑張ります。

外

頭頂部にかさぶたができていることに気づきました。 最初は触っているだけだったのですが、気持ち悪くかきむしってしまいました。 少し出血もあり、痛みも続きました。 今は頭にタオルを巻いているのですが、不快でタオルの上から触ってしまいます。 こんな日は外に出よう。外に出て気分転換することにします。

玉

朝起きて枕の横に黒いものがぼんやり見えたので、手で触ってみると髪でした。 また夜大量に抜いてしまった…悔しかったです。 タオルを巻いて寝たはずだったのに、いつのまにか外していたようで床に落ちていました。 抜いた毛を集めてみると毛玉ができました。 今月になって髪を抜く量は減っていたのに、朝もたくさん... 続きをみる

雨

今日も髪を抜いてしまいましたが10本以内にセーブしました。 ただ気分が朝から下がったままで、無気力な一日でした。 自分はなぜ今休んでいるのか、休んでいていいのか…、そんなつまらないことばかり考えて、何か行動するのが怖くて面倒で、こんな自分がどんどん嫌になって。 窓を開けて雨の音を聞いると、もうこん... 続きをみる

本

一週間ぶりに髪を抜いてしまいました。 けれど、10本程でストップできたのはよかったと思います。 それと、「前向きに頑張ろう」という思いで、教科書を販売している本屋へ行ってみました。 まだ担任をしたことのない3年生の理科の教科書を買ってみました。 この一冊の本が復帰への大きな一歩になってくれるといい... 続きをみる

動

ルンバの調子が悪くなり保証書を探すため、自分の部屋をゴソゴソしていました。 そういえば、あの日から自分の部屋は手をつけずそのままの状態です。 参考書や指導書など、思い切って箱に片づけてみました。 学校から持って帰ってきたものは全部そのままの状態なので、「いつか片づけなければ」と思いつつ手が出せなか... 続きをみる

風

頭痛が少し治まったので、朝から妻とドライブに出かけました。 自然豊かな田舎道を、車の窓を全開にし秋の風を感じながら運転していると、すーっと気が楽になりました。 黄稲の田を眺めていると、5年生の担任をした時の米作りを思い出しました。 こんな田舎の学校の方が自分に合っているのかも…。 今日の風はとても... 続きをみる

光

最近、また夜寝つきが悪い。 今朝も3時過ぎに起きてしまい、その後眠れませんでした。 起きてたらいろいろ考えてしまって…。 寝不足で、そのため今日も一日頭痛が続いて、またいろんなこと考えて……。 毎日、悪循環になっています。 それでも今日も頭にタオルを巻いて一日頑張りました。 4日連続髪は抜いていま... 続きをみる

種

今日もタオルを巻いて一日頑張りました。1本も抜いていません。 まだ頭痛が残っていたので、午前中は家でゆっくり休んでいたのですが、今の学校に復帰するべきか、市内の他の学校に移って復帰した方がいいのか、それとも他県で講師として一からスタートを切るべきか、ずっとそんなことばかり考えてしまいました。 主治... 続きをみる

頭

今日は一日中頭が痛くてダウンしていました。 薬のせいかな。けれど2日連続髪は抜いていません。 明日は元気になって、この調子で頑張ります。

始

今日は一本も髪を抜きませんでした。 「今日から9月、頑張ろう」という思いで、頭にタオルを巻いて過ごしました。 けれど、学校は始業式。朝から久しぶりに吐き気がひどかったです。 明日もまた頑張れるかな。頑張れ、自分。負けるな、自分。