もう一度、教壇に…

~抜毛症との闘い~

昨日また髪を抜いてしまいました。最初は1本。
主治医から勧められた生活チェック表では、髪を抜いた量を「-」、「+」~「+++」で書き記しているので、10本までは「+」。
だから10本までに抑えよう…そう思っていましたが、11本目を抜いてしまうともうストップは効きませんでした。
結局、100本以上抜いてしまい「+++」に。悔しいけれど今日はまた頑張ろう。



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